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2005-06-26 (Sun)
24日金曜の午後から急に頭が痛くなり、夜になってから吐き気が出てきました{げっ}
いつも肩こりがひどくなると、この症状に襲われるんだけど、肩こりになるような事してないのにな~{はてな}と思いながら頭痛薬を飲んで早めに就寝。
グッスリ眠る事ができたので、スッキリかな?と思ったら起きあがったと同時に頭痛が・・・{げっ}病院に行くのも面倒でまた、頭痛薬を飲んで湿布してしのぎました。
湿布をしたらすご~く楽になったのでやっぱり肩こり{はてな}
両肩を回してみると「ゴリゴリッ・ゴリゴリッ」と音がします。
昨日までは動くと症状が増すので寝てばかりいたのですが
吐き気が楽になったので、今日は首や肩・腕を中心に思いっきり動かしてみました。
すると、驚くほどに頭痛も良くなってきました。
こりすぎて筋肉に乳酸がたまり過ぎちゃったんですね~{涙}
これからは毎日首と肩の運動を心がけたいと思いました{グッド}
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